Bismillah.
Teman - teman, tahukah tempat yg menjadi gudang penyakit?? Hmm.. Belum tau ya?!..
Jawabannya adalah perut. Kok bisa?
Coba aja perhatikan, banyak sekali jenis penyakit yang muncul sekarang ini, yang sebenarnya biangnya adalah perut. Mulai dari maag, hipertensi, diabet, kolestrol, men***t, gagal ginjal, kanker, obesitas, struk, dll kalau di telusuri, ujung - ujungnya dari perutlah penyebabnya.
Pola makan minum yang tidak sehat dan berlebihan maupun kekurangan makanan itulah penyebab tubuh jatuh sakit. Kalau sudah hobi, seringkali kita tidak bisa menahan diri untuk menunda makan walaupun perut masih penuh. Akibatnya, makanan yang belum tercerna sebelumnya, sudah tertumpuk lagi dengan makanan baru. Jadilah ia membusuk dan membentuk hasil fermentasi dan racun (karena kombinasi makanan yang salah).
Hal tersebut diatas mengubah kondisi sehat ekosistem perut, mempengaruhi kemampuan tubuh dalam mencerna dan menyerap, sehingga menjadikan bakteri "jahat" lebih leluasa berkembang dan mengalahkan bakteri "baik". Kondisi demikianlah yang memicu seseorang cenderung mudah terserang infeksi atau penyakit sistemik lainnya disebabkan melemahnya proses imunitas tubuh yang sebenarnya berawal di perut.
Lalu, bagamana semestinya biar tubuh kita tetap fit??
Inilah tipsnya..
"Jangan berlebih lebihan dalam makan dan minum".
Ini selaras dengan sepenggal firmanNya: "makan dan minumlah namun jangan berlebih-lebihan. Sesungguhnya Allah tidak menyukai orang-orang yang berlebih-lebihan." (QS . Al A'raf:31)
Rasul kita juga sudah mengingatkan tentang hal tersebut.
" Tidaklah seorang anak Adam mengisi bejana yang lebih buruk selain daripada perutnya. Sesungguhnya cukup bagi anak Adam untuk makan sekedar beberapa suap makanan yang bisa menegakkan tulang punggungnya. Dan apabila diperlukan, maka sepertiga untuk makanannya, sepertiga untuk minumannya, dan sepertiga untuk udara. "
(HR. Ibnu Majah, An-Nasa'i, dan At-Tirmidzi. Dishahihkan oleh Al-Albani dalam Silsilah Ash-Shahihah no. 2265)
Subhaanallaah.. Ternyata resep untuk sehat itu mudah dan murah!!
Agama kita yang mulia ini sudah mengajarkannya ribuan tahun silam. Hanya saja, manusia yang mempunyai sifat tamak dan rakus ini tidak memerhatikannya.
Namun, bukanlah disebut zuhud bila seseorang meninggalkan makan dan minum sama sekali. Bahkan hal ini dilarang dalam agama. Karena ia mendholimi tubuhnya. Badannya menjadi lemah, tidak bisa menjalankan kewajibannya dan memenuhi kebutuhan orang yang jadi tanggungannya, bahkan ia bisa membunuh dirinya sendiri.
Disisi lain, orang yang berlebihan dalam makan dan minum, iapun di benci. Karena memboros-boroskan harta dan menimbulkan efek negatif terhadap tubuhnya sendiri.
Intinya, agama mengajarkan untuk bersikap pertengahan. Yaitu;
Janganlah makan sebelum lapar..
Berhentilah makan sebelum kenyang..
Mudah bukan?
Andaikan semua orang menerapkan bimbingan agama ini, niscaya insya Allah mereka akan senantiasa sehat. Bahkan hidupnya lebih berkah karena ia mengonsumsi makanan sesuai kebutuhan saja dan menyedekahkan kelebihan yang dimiliki kepada orang yang lebih membutuhkan.
Subhaanallah.. Betapa mulia orang yang bisa seperti ini.
Hmm..
Siapa yang mau hidup sehat dan barokah...??
Ayo tunjuk tangan...!!
Tidak ada komentar:
Posting Komentar